こんにちは♪
７月２８日
今日は大安だそうです
(何をするにも良い日とされているそうです)
そんな縁起が良さそうな
今日から改めて
ダイエットを始めたいと思います
50才アラフィフ
身長１５２㎝体重５６kg
（まずは４８ｋｇが目標）
ダイエットの
メインに頑張って貰うのは
（楽しようとしています）ｽﾐﾏｾﾝ。。。
こちら
こちら良くテレビショッピングなんかに出てくる
EMS腹筋マシーン
アクティブスレンダーですね
こちらを使って
腹筋を鍛えながら
その他は食事を少しだけ気を付けて
やって行きたいと思います。
（また何か良さそうな物が見つかったら追加して行きたいと思います）
髪の毛も薄くなってしまったので
そちらの方の食事も意識しながら
なるべく食べて健康にも
気を付けて行きたいと思います。
本日から、
どんな感じなのか
成果が出るのか
かなり楽しみです
半月後に写真と共に
経過を報告したいと思います
ちなみにダイエットを始める前の
写真がこちらに載っています
どすこい、お恥ずかしいのですが…
では