【朝ごはん】健康とダイエットを意識した「キウイ・バナナきなこヨーグルト」！

【朝ごはん】

休日の朝ごはん

メニューは

・キウイ・バナナきなこヨーグルト

・台湾の葱クラッカー「香葱蘇打」

・ダイエット食品「TRULY HEALTHY（トゥルーヘルシー）」

・アイスハーブティー

『【朝ごはん】ダイエット食品「TRULY HEALTHY」！きなこ豆乳・目玉焼き！』

『【カルディの台湾食品】朝ごはんに、葱クラッカー「健司 香葱蘇打」！』

【キウイバナナきなこヨーグルト】

健康とダイエットを考えると、手ごろな「きなこヨーグルト」

きなこには、蛋白質、食物繊維だけでなく、カルシウム等のミネラルも豊富

きなこダイエットは、脂肪率が高い私に合ったダイエット法

きなこコーヒーはＮＧでしたが、きなこヨーグルトはヨーグルトに香ばしさがプラスされておいしいので続いているダイエット法

フルーツはキウイとバナナ

ニュージーランドのキウイだったので、はちみつは、ニュージーランド産クローバーはちみつです

来月９日が会社の健康診断

それまでに、少なくともあと１キロは体重をダウンさせたいなぁ

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