【朝ごはん】
休日の朝ごはん
メニューは
・きなこ黒豆ヨーグルト
・ほうれん草のスープ
・クラッカーとクッキー![]()
・桑の青汁
きなこヨーグルトのアレンジ![]()
黒豆の煮豆をトッピングして「きなこ黒豆ヨーグルト」
黒豆が甘いので、はちみつはなし
少しずつ体重が減っている
きなこヨーグルトのおかげとはいいきれないが、私のダイエット効果の一因にはなっているはず![]()

【きなこヨーグルト】
【朝ごはん】
休日の朝ごはん
メニューは
・きなこ黒豆ヨーグルト
・ほうれん草のスープ
・クラッカーとクッキー![]()
・桑の青汁
きなこヨーグルトのアレンジ![]()
黒豆の煮豆をトッピングして「きなこ黒豆ヨーグルト」
黒豆が甘いので、はちみつはなし
少しずつ体重が減っている
きなこヨーグルトのおかげとはいいきれないが、私のダイエット効果の一因にはなっているはず![]()

【きなこヨーグルト】