痛！ふくらはぎが、肉離れかな？

昨日、銀座での買物のあと
スポーツクラブに行きました

まずは、エステ
ゲルマニウム温浴→エンダモロジー→ラジオ波
１時間半、やってもらいました
ダイエット効果は、見えなく今回で終了

その後、バイク３０分、ストレッチ系のレッスンをし、ベリーダンスのレッスンをしました

ベリーダンスのレッスン中、突然左足ふくらはぎから「ブンッ」って音！
そして、痛みが～

ネットで調べたら、ふくらはぎの肉離れかも！

すごい動きをしていたわけでもなく、どうしちゃったんだろう
買物、エステ、トレーニングで、ふくらはぎを酷使したのかな？

これから、病院に行ってきます