２週間ぶりのスポーツクラブ
本日は、ストレッチ系のレッスンと、ベリーダンスのレッスンに参加しました
まったくできないベリーダンスは、雰囲気だけでも楽しもうと思い
自己流のアレンジで、踊りましたので、楽しめました
筋トレや、有酸素運動ではないので、ダイエット効果は薄いのですが
レッスンと、お風呂で、ストレス解消
ストレス解消できて、気分すっきりした分お腹が空き、いつものラーメン屋さんに寄って、夕ごはん
担々麺と、ビール二本
せっかく、レッスン二本出て痩せたはずなのに、この夕ごはんで元に戻った気がしました
夜の外食を控えないと、痩せないかな
本日は、ストレッチ系のレッスンと、ベリーダンスのレッスンに参加しました
まったくできないベリーダンスは、雰囲気だけでも楽しもうと思い
自己流のアレンジで、踊りましたので、楽しめました
筋トレや、有酸素運動ではないので、ダイエット効果は薄いのですが
レッスンと、お風呂で、ストレス解消
ストレス解消できて、気分すっきりした分お腹が空き、いつものラーメン屋さんに寄って、夕ごはん
担々麺と、ビール二本
せっかく、レッスン二本出て痩せたはずなのに、この夕ごはんで元に戻った気がしました
夜の外食を控えないと、痩せないかな