ダイエットのためおかゆのお昼ごはん ◎鶏肉とたけのこのレトルトのおかゆ ◎きのこのポタージュ 来週は健康診断のため、今さらだけどダイエット おかゆは130カロリー nomisukeにはおかゆのお昼ごはんではお腹がもたないよー。