わたしは週に一度、エクササイズに通っている。いわゆる「キックボクササイズ」というやつで、音楽に合わせて、パンチや蹴りの動作を繰り出す運動だ。始めてから、もう三年ちょっとになる。
これがまた、かなりハードなのだ。軽く流せばそうでもないが、一つ一つの動きに力を込めると、瞬く間に汗だくになる。
メンバーは大体３０人くらい。男性は今のところ二人だけで、あとは全員女性だ。年齢層は４０代以上がほとんどで、平均年齢５０歳というところか。子育てを終えた主婦層がメインである。
エクササイズなので、ダイエット目的の太った人が多いと思われるかもしれないが、そうではない。格闘技のエクササイズをやろうなんて考える女性は、活発で活動的な人なのだろう。ダイエットの必要などない（ように見える）スマートな女性が一番多い。
ダイエットのためというよりは、思いっきり動いて、たくさん汗をかいてストレス解消しよう！というのが、一番の目的なのだろう。
わたしの場合は、昔、空手をやっていたので、一つ一つのパンチ、キックに魂を込めるつもりでやっている。どうせやるのだから、単なるエクササイズではなく、護身術の鍛錬のつもりでやっているのだ。
全力を込めてやっていると苦しい。そんな時は、現役で空手の修行をしていた頃を思う。試合で勝つことを目指して頑張っていた時代を思い出して、なんとか苦しみに打ち克とうとするのだ。まあ、そんなに気合入れることもないのだが。
しかし、最近は体が重い。仕事をしないで家にいると、消費カロリーが少ないので、どうしても太ってしまう。今日、エクササイズで汗を流したのに、過去最高の体重を記録してしまった……。
やはり、人間、働くことが大事である。生活の中で体を動かすこと。週に一回、二時間弱の運動だけで痩せれるはずもないのだ。
早く働いて、元の体重に戻したい……。
