呑みネタ ２０１４年２月１８日 呑み会でぷるぷる美肌を！
１）ドリンクは赤ワインorマッコリ
赤ワインにマッコリは、好んで飲む女性が多いのではないでしょうか。
２）エイヒレでコラーゲン摂取
居酒屋の定番おつまみ、エイヒレ。ただ美味しいだけでなく、コラーゲンを豊富に含むのでお肌に良いのをご存知でしょうか。
３）サラダは種類に注目
女性なら外食の際、ほぼ必ずと言っていいほどサラダを頼みますよね。ココで注目したいのがトッピングの野菜。
４）肉や魚料理は積極的に食べる
外食こそ積極的に魚を摂りましょう。肉や魚は美しい肌を作る良質なタンパク質源。特に魚は美肌に効くDHAやEPAを豊富に含みます。
＞コーヒーを飲んで、サプリを飲んで、水を飲んで、ビールを呑んで、赤ワインを呑んで、豆腐を食べて、エイヒレを食べて、サラダを食べて、油料理を食べて、魚を食べて、肉を食べて、水を飲んで、ポテトフライを食べて、牛乳を飲んで。ダイエットと、二日酔いと、ぷるぷる美肌を考えながら。たいへん。でわーでわー。
http://mdpr.jp/beauty/detail/1328260