夜9時以降のスマホで二日酔い？

呑みネタ【酒以外】　２０１４年１月３１日　夜9時以降のスマホで二日酔い？

ミシガン州立大学の調査で、夜9時以降に仕事目的でスマートフォンを使うと、翌日まで疲れが残り、生産性も低下する──いわば「二日酔い」になるというのです。

「夜間のスマートフォン利用は、睡眠作用、とくに睡眠時の回復機能に、心理的かつ生理的な影響を与える」とのこと。スマホの「青い光」が体に悪影響を与えるらしい。PC眼鏡をつければいいわけでもない。

http://www.lifehacker.jp/2014/01/140130smartphone_hangover.html