突如、きっちりレシピに凝る。
どこらへんが普通の味で調味料の適量はどこなのか、前々から知りたかった。
基礎を全く知らないので、
アレンジは大好きだから、後々材料を工夫するつーことで
まず基本のレシピを作ってみようと思う。
どこまでいっても、アメリカンな料理が好きなわけだから（見た目と組み合わせが）
和食なんだけど、見た目ちょっと外国チックに適正量を作ることを決意。
勉強してみたのは、女子栄養大学の四群点数法。
はじめて、食の基本を習う。
ざーっとネットで見て、よくわからないので本屋へ行くことにした。
ま、その前になんとなく参考に アボガド和風パスタを作る。
パスタの量は1回に63ｇ、かさましにエリンギを細切りで入れる
アボガドは柚子胡椒とレモンとマヨとお醤油少しで味付け
おいしかったぞ。
でも適量な味付けかわかんないから、
本や！
と思いつつ、今の時期のスタバがあまりにも可愛いいので
コーヒーを飲む。
言ってる先から、ジンジャーブレッドラテをがっつり飲む。ソイで。
この時期は、これが一番好き！
秋は、アップルジンジャーだっけか？
あーいうの、おいしいなぁー
あれ、栄養大学的にはどう計算するんだ？？
今日は取りあえず、これにて終了。
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