欲しいのは、プチ癒し -5ページ目

緊急ではないが大切なこと

月子です。ご無沙汰してました。

ここ数日夜寝るのが遅すぎて、昼間眠くてたまりません。(-з-)zzz

鬱で夜寝られないということではなくて、単に夜更かししてしまうのですね、ダラダラと。

寝るのが午前４時前とか、いくらなんでも何とかせなあかんのですけどねー。

今日は目覚ましに全然気づかなくて、予定より１時間以上遅く起きて、結局お弁当作りはパス。

で、夫を送り出した後も、「とりあえず、寝るか」（なんで？）とばかりに寝てまして

午後２時半ぐらいに起きだして、

まずネットをダラダラ。

ご飯（朝ごはんも食べずに寝ていた）をダラダラ。

１１月分の家計簿の集計をする（今ごろ）。

またネット見てダラダラ。
５時過ぎになってから買い物に行くため、外出。

外気に触れてようやく目が覚めて、頭もすっきり。

で、帰ってきて・・・思わずひとこと。

ああ、なんて散らかった部屋なのかしら

まあ、知ってたけど。

でも外から帰ってくると、散らかり具合が新鮮さを増して目に飛び込んできますねー。もーびっくりさー。

やっぱ、片付けなあかんなー。

気分は下降気味やけど、だからこそ掃除したらスッキリするかも・・・。

それでもしばらくはしつこくウダウダと無目的にネットサーフィンしたりして・・・

あかんのよ、こんなことしてたら、あかんねんけどね・・・とごにょごにょ自分に言いつつ

手をマウスから離せない

そんなわたしの頭にひょいっとよみがえったのは、先日読んだ手帳術（最近この手の本にはまってるんです）の本に書いてあった言葉。

それは居酒屋チェーンの某有名社長さんの言葉で（以下は、完全な引用ではなく、内容を要約して書いています）

「もっとも重要なのは「緊急ではないが大切なこと」。

「緊急で大切なこと」に対処するのは当然のこと。しかしそれに追われるばかりでは現状を維持することしかできない。そこからプラスに持っていくには、「緊急ではないが大切なこと」をいかに積み上げるか。

「緊急ではないが大切なこと」に費やす時間を増やしていけば、「緊急でもなく大切でもないこと」や「緊急だが大切ではないこと」に使う時間が自然に減っていく。」（以上、引用終わり）

・・・・・・

はっ(￣□￣;)!!　　

だらだらネットサーフィンなんて、まさに「緊急でもなく大切でもないこと」（つまりいらんこと）やん

じゃあ、わたしにとって「緊急ではないが大切なこと」って何？

まず思いついたのは、勉強することでした。（最近精神的に自立するためにも働きたくて、そのために勉強してるんですね）

だらだらしてる暇があったら、問題集の一ページでもやったほうがマシ。

で、寝室の一角に置いた自分の勉強机の上を見てみる

問題集、ノート、筆記用具に加えて、読みかけの雑誌、そのうち寺めぐりしようと思って買ってきた朱印帳、昨日買ってきた文庫本、今週の献立を考えるのに使う料理の本、服を買うときに参考にしようと透明ファイルに入れたファッション雑誌の切り抜き、たたんだ洗濯物（机の隣がクローゼットなので、そこに入れようと思ってそのままになっていた）などなど・・・（何遍もこんなこと書いてるけど、うちの日常ってこんな感じ）。

あかん、

勉強する環境になってへん

とりあえず勉強に必要じゃないものを撤去。服はクローゼットに、勉強に必要のない雑誌や本は夫の書斎の本棚（半分がわたし用ということになっている）へ。本棚もぐちゃぐちゃなので、年末までにはここをどうにかしようと思っているのですが、・・・そのうちね。料理の本はリビングにある本棚（家事関係の本が入っている）へ。ファッション雑誌の切り抜きは、買う予定が無くなったので潔くゴミ箱へ。朱印帳も書斎の本棚へ。

これで机の上は見た目はすっきり。

・・・右から左へモノ動かしただけですけど。

（入れ違いに本棚はカオス度がup・・・）

でもとりあえず勉強はできるようになりました。だからいいのよ。(｀・ω・´)

あ～、でもここで時間切れ。

夕食の準備をせねばなりません。

やることが遅いので、いつも作業が中途半端になって

で次の日にはやる気がなくなってたりとか・・・

「緊急で大切なこと」（このケースに限って言えば、あと１時間で夕飯を準備すること）をこなすことさえ、できない日もある中では

「緊急でなく大切なこと」を積み上げるのって、ますます難しいなあ

・・・・・

ていうか、朝のうちにさっさと家事を済ませないから

緊急じゃなかったことが緊急になってしまうんですよね・・・

いや、発想の転換で

どうせ夫の帰りは遅くて、それまでに家事はできてればいいんだから

朝のうちに家事はうっちゃって、勉強の方を優先してる方がいいのかな？？？

明日はそれを試してみるか

でも朝のうちに頭をきちんと使えるようにするためには

まずは今夜ちゃんと寝ないとね

（でも昼寝したから寝られない可能性も・・・・はぁ～）

何とかしゃきっとしたいもんです。

インスタント幸福連想

月子です。また更新時期が空いてしまいました。

東京も空気は冷たくなってきましたね～

今日は、冬に備えてヒートテックを買いだめしに行ったついでに、

ロフトに寄って、可愛いシールを何枚も買い込んできました。

前にも書きましたが、最近可愛いものに弱いんです。

眺めているだけで、なんとなく幸せ＾＾　な気分に。

傍から見てるとアホみたいやろな～

でもこんなことで幸せになれる自分の単純さを、ありがたく思ったり。

自分を手軽に幸せにする仕掛けって、できるだけたくさん持ってた方がいいと思うんですよ。

すごく落ち込みが激しかったころ、自分の好きなもの、癒されるものをノートに書き出してイメージすると良い、と聞いて、やってみたことがありました。

晴れた日の海、山奥の小さな青い川、川原の真っ白な石、にぎわうビーチ、５月ぐらいの山の緑、木の葉のそよぐ音、京都の竹林、苔寺、雨にぬれるアジサイ、白い花、ライラック、ミモザ、ウツギ、犬、秋の青空、小春日和、日当たりのいい縁側、香りのいいコーヒー、花柄のもの、色のついたガラス、たくさん色を使った絵、カスタードプリン、刺繍、宗教画、赤い漆器、オイル仕上げの木の家具、籐の寝椅子、イサム・ノグチの石を使った彫刻、田舎の土の道、・・・

とダラダラ思いつくままに続けて、

最後にふと書いたのが

「イチゴジャムを塗ったトーストと紅茶の朝食」

なんでこんなのを書いたのかなー、と思ったら

高校時代の朝食メニューやった。

当時のわたしにとって、ほんとうに大真面目に

幸福とはイチゴジャムを塗ったトーストと紅茶の形をして毎日朝食のテーブルに現れるものである。（BY　高校生だった月子）

という警句（なんの警句やねん）を生み出しかねないほど

この朝食は、えもいわれぬ幸福感を呼び起こすもので

前の日に多少嫌なことがあっても、寝る前に

「あー、早よ朝になれへんかなー。そしたらまたパンにジャム塗って、紅茶と一緒に食べられるのになー。」(￣▽+￣*)

と考えると、いつしか悩みもふっとんでしまう、という（まあ、それほど大して悩んでいなかったっていうことですね）

まさに　魔法　のようなメニューでした。

別にそう特段の工夫のあるものではなくて、

パンはスーパーで売っているような大手製パン会社のものだったし、

バターじゃなくてマーガリンで、ジャムはアヲハタかどっかの、これもそこらへんによくあるような代物で

紅茶も日東のティーバッグという

およそ味も雰囲気も、おしゃれ感とはほど遠いものだったんですけど（テーブルには果物とか、サラダとかも用意されていたのですが、こっちの方は、食べたり食べなかったりだったので、あまり印象に残っていない。お母さんごめん。）

でもこれが、当時のわたしにはとんでもなくおいしかった。

朝のあわただしい雰囲気の中、１０分弱の朝食時間で

窓から光がいっぱい入ってきて、家の中に一日の始まり特有の緊張感とキラキラした感じがあって

その空気と朝食の糖分とカフェインと暖かさで目がだんだん覚めてきて、

「さー、今日も一日がんばらな。(｀・ω・´)」みたいな気持ちになって。

大恋愛も大喧嘩も、完全燃焼も特にはない、なんということのない高校生活だったのですが

それでも日々小さな不満や悩み、そこそこの浮き沈みはあって

気持ちを奮い立たせないと、そういう小さな波を越えられないという日もありました。

そういう時に、ジャムと紅茶の赤い色と甘さ（紅茶にも砂糖を入れてました）が、

手軽に幸福感をチャージしてくれたものです。

あれから××年たって、

今でもたま～に、ジャムトーストと紅茶の朝食にすることがあります。

パンはパン屋さんのものに、マーガリンからバターに、ジャムや紅茶のメーカーも別のものに変わりましたが

食べると、やっぱりちょっと幸福な気持ちになります。

（ノスタルジーかな？）

残念ながら高校生のときほどの感動はないんですけど（笑。

そういえば、一日の始まりのキラキラ感も、あのときほどじゃないなあ。

若いってそういうことなんだなー、って思う一方で

いや、感性の老化なんて気持ちの持ちよう！！と、自分を鼓舞したい気もするし。

ややこしい年頃になったものです。

明日はキラキラした一日になるかな。

（追記：

ブログ始めて一ヶ月が過ぎました。何の宣伝もせず、ほかのブログを訪ねることもしないのに、そこそこ読んでくださる方々がおられて、びっくりするやら、うれしいやら。どうやってここにたどり着かれたのでしょうね？今更ながらネットの海の不思議さに感じ入っている次第でございます。更新不定期だし、記事がやたらに長いし、文章は読みにくいし、で自分でもいいところがあんまりないな～と思っているようなブログですが、もしご縁が続くようでしたら、これからもよろしく。生暖かく見守ってくださいませ。）