限界突破したらな〜
自分平和になりまんねん🕊
🌈ゆるふわ限界突破コーチ🌈
かおるちゃんです！
はじめましての方はこちら🎞
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本当の自分を生きる方法
✅やると決めたのに続けられないのはなぜ❓
✅自分は、本当にダメなやつだ⤵️
✅これができないのはあの人のせいだ！
✅この環境だから仕方がない
自分で自分を叩く、責める
もしくは
誰かや何かの原因にする。
ことを繰り返すことに
心当たりありませんか⁉️
本当はどうしたい？
この問いに
やりたいことをやり続けて
本当の自分、ありのままの自分でありたい！
そう応えがが返ってくる方は
多いのではないでしょうか？
先ずは結論からお伝えすると
本当の価値観を大切にする
生き方と在り方
やってもやらなくても
どっちでもいい事
誰の役にも立たないと思ってること
特別だと感じられないこと
実はそこに！
自分にしか持つことが出来ない、
他の誰とも同じでない
『本当の私の価値観』
があるんですよね^_^
違う伝え方をすると
無意識にやってる
✅わかっちゃいるけどやめられない
✅呼吸をする様に当たり前に出来てる
✅いつも身近に有る当たり前
だと認知している、もの、人、場所
に
『本当の私の価値観』
やりたいことを継続し
本当の自分を生きる材料があります。
自分らしく
を求めて始めたことなのに
どうしても続けられないことの代表
『ダイエット』
ダイエットが続かないのは
ダイエットが成功した先にある
理想
という名の目的
特別と思える何か
を
追いかけているから。
理想や特別に思うものは
いつか、どこかで、誰かに、知らない間
に思い込まされた
自分の外側にある価値観
例えば
ダイエットを継続し
本当の自分を生きる！
方法は
誰にとっても大切なもの
身体と健康（原理原則、本質）
と
私が一番大切にしていること
（内側に在る本当の価値観）
が重なり合うことを
明確化（言語化）
して
ダイエットをすると
必ず継続できます。
特別なことではなく
シンプルに
一番大切にしたいと
心から感じられる（感謝）こと
だから。
方法を学び
継続すると
成果や結果は必ず付いてくる。
続かない理由は
成果（痩せる）がすぐに現れない
本当は大切にしたいこと
価値観を無視することが
苦しい
しんどい
から
価値観
に目を向ける。
自分が最も大切にしていること
「価値観」を大切にすることは
誰もが本当は求めている事
そして
大切なものを大切にできている実感
プロセス
が
やりたいことを継続し
本当の自分を生きる！
ことなのかもしれないね^_^❣️
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