冒頭から自前の写真ですみません
2013年の時
フェイスブックって過去の写真上がってくるじゃないですか。
あれ、いい時と悪い時とありません？
「過去は変えられる」
キンコンの西野さんも言ってました。だからって太っていいわけがない
皆さんの反応も大きかった。
この時に体重戻します、って宣言したら、50ぐらいの「いいね👍」。頂きました。ありがとうございます。
その重さ-10kg。
流石に、正月からは少し減りましたが、それでもまだ10kg、、、、。
10kg太れるのね、
これが、二週間前。
やばい、顔がはち切れる
痩せる、といっても、私も44歳、今年で45。そんなに簡単に落ちない。
日本人=ヘルシーなイメージが、私で壊れるとか、申し訳なさすぎる、、、
旦那さんは毎日家で筋トレして？プロテイン飲んでベストの64kgを、維持してるのですから、インド嫁的には、やらないと。
アーユルヴェーダ歴12年。と
国家資格を持つアーユルヴェーダ医師のアドバイス
を元に、
できるだけ、お金をかけず、
出来るだけ手に入るもので、
出来るだけ我慢しないで
生活習慣を変えるだけでやせられるか。
実践していきたいと思います。
ちなみに、ですね、
コレはお国柄だなぁ、と思ったことが、先日ドクターに、私、痩せたいからどうしたらいいかな、と言いましたら、
太ってない
いやいやいやいやいやいやいやいや。インドスタンダート🇮🇳は、そうですが、お腹とか、ももとか、背中とか、お尻とか、血糖値とかコレステロールとか気になる年頃なので。それにインド人より消化力ないし、腸も長いから食べ物も違うし。
で、改めて、この反応を聞いた時、日本人はやっぱり長寿なのは、40代50代60代が圧倒的に若い！体も心も、若い、だから長生きできるのかな、と。インド、その辺🇮🇳あんなに綺麗なおねーちゃんが、子供産んだらダダ太りが多すぎてびっくりします。
今回の相談役は、ケララ、クヌールのアクシャヤドクター。
