今の自分を大切にする

未来は、今の積み重ねだから、

未来を選ぶためには、今を選ぶ。

今から変えられる。

明日のあなたの体は

今日食べたもので作られる。

明日のあなたの思考は

今日、いま考えた事から始まっていく。

普段の何気ない習慣を

ちょっと変えてみるだけで、意外な効果がでる。

ありがとうっていってみるとか。

鏡の前で笑ってみるとか。

三ヶ月一日も欠かさずになにかを続けることができたら、それは習慣になるのだそうです。

途中で挫折したら？

また一日目から始めたらいい。

あなたが諦めない限り、それはいつまでも終わらないのだから。















iPhoneからの投稿