意外に

二月の頭にも同じような事が合った

ちょっと喉がいたいなと思ったら、寒気、頭痛、39度。高熱の上に食べものが通らない程喉が腫れあがり、痛む。
咳や鼻水が無いだけ救いですが今回は休養とって2日間ベットの上。
前回は病院いって抗生物質。インフルエンザではないようで、、、、

原因はいろいろあるけど

体がキャパオーバーな事は確か。

それと、体力がまるでない

好きな事を好きなだけするには、体力必要。意外と体が弱いという自覚も必要。

真剣に健康になろう、と思いました。
まずはウォーキングかな。
簡単な健康方法あったら教えてください


iPhoneからの投稿