おはようございます。
冷え性なので、手足が氷のように冷たい石原です！
そのうち本気で凍るんじゃないかと肝を冷やしております(ﾟｰﾟ;笑
さてさて、12月のレッスンプログラムが出来上がりましたので、11月からの変更をお知らせします
火曜10：30～ ビーチバレー⇒ 大人の遊び
火曜13：45～ プールサイドでストレッチ追加
火曜20：00～ マスターズ（上級）⇒ （中級）
水曜13：00～ ウォーターダンベル⇒ ジョグ＆ウォーク
水曜20：30～ ガンガンスイム⇒ 職人気質スパルタスイム
水曜21：00～ ウォーターダンベル⇒ スーパージョグ＆ウォーク
木曜20：00～ マスターズ（初･中級）⇒ （初級）
土曜10：30～ 競泳用クロール⇒ 競泳用クロール・背泳ぎ
土曜20：00～ 背泳ぎ教室⇒ お好みスイミング
土曜20：30～ クロール教室⇒ ソフトにパドル＆フィン
日曜15：30～ 初めてフィンスイム⇒ らくらくフィンスイム
スタジオレッスンは特に変更はあリません。
気になったレッスンがありましたら、是非是非参加してみてください！
石原