昨日は一日中出かけていて
走れませんでした 残念！
夜暗くなってから走る根性は
まだ無いのよね〜 泣
そして帰ってからのバタバタの夕飯で
夫と同じ物を食べてしまい
そして何と久しぶりにワイン(の炭酸割り)も！
そしたら案の定
今朝は身体がダル〜イ
なので ６時からの日課の運動は・・
行きは夫に合わせてウォーキング
そして帰りは ゆるーい下りでもあるので
ランニングで一人先に帰ってきました
なので ランニングの距離は
一昨日の半分の 2.6km！
まだ音楽聴きながら とかしていないので
もう少し(音楽の助けを借りて)
距離を走れるように なると思います！
あとは膝とか痛くならないように
気をつけようと思います
そして日ごろの生活で 身体が軽く
感じれるような そんな生活を
コツコツと毎日積み重ねて行きたい
と 思っています♪