マラソンと日々のランニングにどっぷり
ハマっている66才シニア女子のぷぷです
いつ蜂に刺されたんだっけ？と思いブログを
チェック！ ブログはこういう時とても助かりますね
そうしたら刺されたのは11日の祝日
もう一週間以上がすぎているんですね
なのにまだ痒かったり腫れていたり・・
昨日の午後は 皮膚科に行こう！と支度まで
しましたが ・・やはり直前で 思いとどまりました
だって豊橋アピタのとこにある◯のうえ皮膚科さん
とても混むんだもーん！新しいとこは二の足踏む性格
何より出かけて行く体力・気力が失せてた〜〜💦
家にある抗ヒスタミン剤を飲んで痒み止めの
軟膏を塗って様子を見ることにしました
この一週間は孫守りとお出かけで自分のことは後回しで
何もケアしていませんでしたからねー
今は保冷剤で冷やしたりもしています
ちょっとは手を掛ければ治るでしょう！
あとチャッピーさんにも相談してるので
"もうこれ以上は放置せずに医者に見せなさい！"
と言われたら おとなしく病院にいくつもりです
さてさてランネタが乏しいので 蜂さされで
長引かせている訳ですが・・笑
昨日も今朝も走りましたよ〜！
股関節も少し気になるのでやっぱり安心安全の
ノバブラスト５で11km弱のジョグ
５時半すぎてしまったので 涼しくなった
とはいえ日陰を探しながら名鉄八幡駅の高架下へ
長く走りたいけどコレが今の私の限界です
ポッキーにしたかったんだけど家の近くで
ウロウロするのがイヤすぎて
(一応近所の人の目は気になる！今更ですが)
中途半端な数字だねー
そして今朝は
御油の松並木公園でパチリ！
久しぶりにお気に入りのブルーのミズノのランパンで！
ガーミンから(本当は距離を積みたいのですが)
今日はリカバリー26分間！との指令が・・
なので素直に従いましたよ!
明日の閾値走だかVO２max だかのスピード練習
のためには仕方ないのでしょう
・・と思いながらガーミン明日の予定見てみたら
えっ明日も再度のリカバリー？！
今日のがリカバリー認定されていなくて
ペース走になってるんですって！
少し速く走りすぎたんでしょうねーたぶん
たしかにキロあたり指令よりも１分ほど速い
でも明日は金曜日の予定を1日前倒しして
VO2maxとかいうやつ やっちゃうもんねー
出来ない気もするんだけど・・とりあえずブログで
宣言しとけば 何ちゃって！になってもやるでしょう
金曜の朝よりもたぶん余裕が有ると思うので・・
頑張ります💪