• 早起き出社でも崩れなかった（12/22）

• 休日はYouTubeに時間が溶ける（12/21）

• 振り返ったら間食の量が明らかに減ってきた（12/20）

• 疲れが態度に出てしまった日（12/19）

• 連日の会食でもビール1杯で止められた（12/18）

• 後に引かない会食だった日（12/17）

• よく寝たはずなのに疲れが残っていた日（12/16）

• またもや徹夜。でも最低限は守った日（12/15）

• 体年齢が1歳若返った日。家庭内事情で増えた朝食と、調子に乗らない決意（12/14）

• 昼食後に強烈な眠気…横になったら逆流が怖いので反省した日（12/13）

• 忘年会で会話中心ならアルコールも揚げ物も減らせるか（12/12）

• 体温低下は胃腸が弱っているサインなのか？（12/11）

• AI君からビール2杯は逆流性食道炎に悪いと指摘されましたが、この時期は許してほしい（12/10）

• 酒なしでオリーブ漬けを食べたら「油」を感じました（12/9）

• 宅配弁当でご飯が入っていない！？今回は大丈夫（12/8）

• 仕事をライスワークに感じてカレーが重かった日（12/7）

• 体温が低い。検索すると不安になるのでやめました（12/6）

• 在宅勤務で忙しい日のカップ麺の工夫（12/5）

• 人間ドックが終わったらドーナツ(12/4)

• 人間ドック前日、胃に優しい食事で整えた1日（12/3）

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