今年の目標をすでにクリアしてしまいました。

実に4年ぶりくらいにスクワット300ｋｇでセットを組んだノーリミッツ三土手大介です。

ピーキングでは300ｋｇ以上持ちますが、普段のトレーニングでセットを組んだのは実に4年振りです。

今年の目標として掲げていたスクワット300ｋｇのセットを年明け1サイクル目でクリアしてしまいました。

なんだかんだ調子が上がってきています。


好調の要因はやはり


正しく立つ

リポーズ

この二つです。

間違いなくこれで調子が上がっています。
というより戻っているといった方が正解でしょうか。


三度目の肘の手術の影響で、歪み固まった体幹部の柔軟性が大分戻って来てここ最近一気に調子が上がってきたので、更に柔軟性を高め慎重にトレーニングを進めて行きたいと思います。











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