シズラーのサラダバーは美味しいサラダが豊富でいい感じです。
中でも好きなのがシーフードサラダとシズラーピクルスです。
昨日はベンチプレスのMax必ず伸ばしますセミナーの第一回目でした。
昨日の流れは以下の感じでした。
・全員の今の現状のMaxを測定。
今の現状のMaxを測定していただきました。中にはやりやすいベンチプレス台のせいか、昨日の時点でベスト更新してしまった人もいました(笑)
・レッシュ理論の解説。
人には身体の動かし方が4タイプあるということをわかりやすく解説しました。
・4スタンス別ベンチプレス理論を解説。
各タイプごとのフォームの作り方や細かいテクニックを一人一人に丁寧に指導しました。
・サイクルトレーニングの設定方法を解説。
測定したMaxから6週間後に狙うべき重量を割り出し、一人一人に合ったサイクルトレーニングの設定を指導しました。
第二回目は3/2（日）です。全員が無事にMax更新できるようにしっかりとサポートしていきます。
参加者の皆様、頑張っていきましょう！！
今日はアマゾンからこの本が届きました。
最近発売された本で、この中に廣戸先生のリポーズが載っています。モデルは田畑先生。
筋肉は伸ばさずに緩めるということの重要性をたくさんの人に知ってもらいたいです。
脱、ストレッチです！！
【各種セミナーのお知らせ】
【2014年1月26日（日）開催】
「身体能力を高める軸作り」セミナー
場所：アクシオン福岡
ノーリミッツ「三土手大介」×レッシュ九州支部長「二串幸之助」によるレッシュ4スタンス理論で実践「身体能力を高める軸作り」セミナーです。
あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニング、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？基本から応用までわかりやすく講義いたします。
セミナーの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_225.html
【2014年2月1日（土）開催】
「第2回ノーリミッツ勉強会」
第2回ノーリミッツ勉強会は2月1日（土）18時～19時を予定しております。
第2回目のテーマは「体幹部を柔らかく使おう」です。
体幹部を柔らかくとはどういうことか？
体幹部を柔らかくするための意識とそのエクササイズなど詳しく解説していきます。
柔らかい体幹部はすべての動作を飛躍的に向上させます。
次回も皆様の参加お待ちしております。勉強会を通じで皆さんでレベルアップしていきましょう!!
ビジターの方はこちらからお申込みお願いします。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_224.html
セミナーに関してのお問い合わせはお気軽にノーリミッツ三土手大介までご連絡ください。
【ネットショップからお知らせ】
ノーリミッツネットショップでは新春特別セールとして対象商品20％オフセールを実施しております。すでにたくさんの方にご注文頂いており、誠にありがとうございます。
セールの詳細はこちらをどうぞ。
https://ps141.xbit.jp/~w126075/netshop/cgi/campaign.cgi?CampaignID=10
ベンチプレスの可動域を必ず狭くします!!
2013.11.22 on sale ￥5,800- 79分
このDVDの通り実践すればどんな人でも確実に
可動域を狭くすることができます!!
商品の詳細はこちらからどうぞ。
http://nolimits-gym.com/netshop/47_222.html
【ノーリミッツからお知らせ】
ノーリミッツでは現在新春入会キャンペーンを実施しております。
2014年からノーリミッツで一緒にトレーニングしませんか？
新春入会キャンペーンとして本日から3/2（日）まで入会金と登録手数料が無料になるキャンペーンを実施しております。
また、今回のキャンペーンはベンチプレス100kgを目標にしている人を応援します。
ベンチプレスが伸び悩みどうしても100kg達成できない方を徹底サポートします。
ノーリミッツで正しい身体の使い方やトレーニング方法を学んでベンチプレス100kg目指しましょう。
正しい身体の使い方を導き出すレッシュ4スタンス理論を正しく学べるトレーニングジムはノーリミッツだけです。
キャンペーンの詳細はこちらをご覧ください。
http://nolimits-gym.com/netshop/free_9_32.html
ノーリミッツでは体験トレーニングも実施しております。一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。
体験トレーニングは1,500円ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。
http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken
色々試してるけど、スクワットやベンチプレス、デッドリフトが伸びない・・・。
そんな人は諦める前にノーリミッツで一緒にトレーニングしみませんか？
自分の限界はまだまだ先にあるはずです。必ず伸びますから!!
【ノーリミッツから各種書籍テキスト発売してます】
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様々な情報を詰め込んだ【限定公開記事】を書いてます。閲覧するにはパスワードが必要です。 限定公開記事は2013/4/1以降ネットショップを利用したことがあるお客様、同じく2013/4/1以降ノーリミッツでパーソナルを受けたことのあるお客様、それと現在のノーリミッツメンバー限定です。メール頂けたらパスワード教えます。
その際には必ず氏名と自己紹介お願いします。
メールはこちらまでinfo@nolimits-gym.com
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