暑さで少し身体が疲れたなあと思ったときは、飲み物にひとつまみの塩を入れて飲むと、身体がシャキッとします。
もちろん、塩分の取り過ぎは良くないのですが、塩分の取らなさ過ぎも良くない、と教えていただいたことがあり、汗をかく夏場は気をつけるようにしています。
塩分補給の延長で、ちょい変態な私は、無糖の炭酸水に梅干しを入れて飲むのが好き。プレーンヨーグルトに梅干しを入れて食べるのも好き。
次は、梅干しと何の食材を組み合わせてみようか、真剣に悩んでいる
にじいろ音楽室札幌
ばばとしひで
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（画像はお借りいたしました）