１週間ほど前から、ふと思いついて左足だけのストレッチを始めたら、長年悩まされてきた肩こりや右半身の痛みがスッと消えました。
やっているのは、ねじる運動だけ。と言っても、ソファに寝っころがったまま、もしくはベッドの上で本を読みながら、左足の付け根をクイっと捻る、とても運動やストレッチとは呼べない動き。
気持ちいい上に、全く努力なくできる超ズボラなストレッチ。
このストレッチは、仙骨や骨盤のズレが調整されている気がしますが、この部分が整うと、なぜか今まで上手くいかなかった物事も、スムーズに進み始めている気がします。
身体が整うと、良い運も回り始めるものなのでしょうか
『眼鏡越しの空』
歌：DREAMS COME TRUE
にじいろ音楽室札幌
にじいろサロン札幌
ばばとしひで
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