インドに1年近く滞在し
本当に素敵な宝物を携え帰国できた。
それは２つあり
１つは、何気ない日常生活に感謝できるようになったこと
もう１つは、朝晩と瞑想する習慣がついたこと
１つ目については、
またこのブログで詳細を語りたいと思っている。
２つ目については
インドに行く前から瞑想する習慣があったけど、ある瞑想法に出会い、それまでの気まぐれな方法から、70分ほどじっと座る事ができるようになった。
それはヴィパッサナー瞑想。
この瞑想法を広めたゴエンカ氏はもう亡くなったけど、
亡くなる前 ムンバイで1日瞑想会に参加する機会に恵まれ
ゴエンカ氏のヴァイブレーションを肌で感じる というか貴重な経験もできた。
じっと座り
体の感覚を追うだけなのに
なぜこのような幸福感に包まれるのだろう。
この出会いは、
人生で神様が与えてくださった
大きな大きな宝物であり、
ただただ感謝です