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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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あなたは
日頃どう感じている時間が長い？
え、そんな事
意識した事もないよ〜〜とおっしゃるなら。
ちょっと昨日やおとついの自分を
ふり返ってみてね。
もし、
『自分ばっかり大変になるなぁ』
『どうして私ばかりが こんな目に、、』
と感じることが多いなら。
あなたの『視点』や『感じ方』が
そうなってるから、なのが分かるかな？
わたし達、人間の脳って
『フォーカスする』能力がスゴいから。
『あの人ステキ』と感じると
『ステキ』と感じる事を拾っていくし。
『この子が心配』と感じると
『心配』と感じる事柄ばかりに意識が向くの。
、、という事は。
『自分ばっかり大変な目に』と
いつも感じていると、
どうなるかは言わずもがなで
【大変な事】ばかりに目がいってしまう。
、、これって、５年ほど前までの私。
もし、あなたが
『大変だなぁ〜』
『シンドいなぁ〜』と
感じることが多いのなら。
あなたが
そこにフォーカスしてるのね。
で、そこを意識できたら
あと一つ。
『大変だなぁ』『シンドいなぁ』と
ボヤいてばかりで
あなた自身を
【大変だよね。おつかれ様〜】と
労ってあげてないんじゃないかな。
ついつい周りが気になって
【あなた自身】を
気にかけてあげていないと。
あなたの気持ちは
すり減ってしまう感じになるから。
あなたの気持ちが
ササクレ立つほどに
あなた自身が意識するよりも
うんとガンバってる。
『え、自分はどうだろう？』
という方は、
『肩こり』や『首こり』があるかないか、が
目安の１つになるからね。
もし、、、
バキバキにいつも凝ってるなら。
緊張感で
身体がカチコチになっちゃうほど、
力んでガンバってるってこと。
痛むところを
優しく手でさすってあげながら
【ガンバってるねぇ】
【ありがとう】と声かけてみてね。
あなた自身の細胞が
プチプチと喜ぶのが感じられて、
『大変さ』の度合いや回数が
減っていきますよ〜。
お読みいただいて
ありがとうございます。
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