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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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あなたは
あなたの中で感じたこと、を
そのまんま、で味わってるかな？
ちなみに
そのまんまって何も考えを加えず、
あなたの中から飛び出したまんまの
気持ちってこと。
そんなの当たりまえじゃないか、
というあなたは
ここで閉じて頂いて大丈夫。
２〜３年ほど前までの
わたしは全然できてなかったなぁ。
５年ほど前までは
自分の中から出てくる気持ちすら
おぼつかなかったから。
それぐらい
【母親の言いなり】に絡まっていて
目上の方には全く自分がなかった。
出来事を気にしたり、
誰かの言葉に反応して出てくる
あなたの気持ち。
それはそのまんま感じることが
あなた自身の心も身体も
芯からリラックスさせてくれる。
だからもし、
悲しい、辛い、苦しい気持ちが
湧いてきたら。
あなたが
【嬉しいー】【楽しい〜】を
感じきる時をイメージしながら、
同じようにやってみてね。
そうするとね。
ポジティブもネガティブも
関係なく、
《気持ちの種類》なだけ。
飲み物で例えると
今日はあったかいミルクティーだけど、
明日は炭酸水、という感じ。
それが好みの物なら
ジックリ味わうけど、
そうでないと避けてしまったり
残したりするでしょう？
それとおんなじ。
ただ気持ちは
その時に感じた事を残してしまうと
形が変わったり、大きく膨らんだりする。
だから
その場その場で感じきると。
スッキリするのと同時に
あなた自身の気持ちを
大切にする事にもつながって
癒しにもなるんですね〜。
お読みいただいて
ありがとうございます。
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