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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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あなたは
あなたの周りでハプニングが起きると
『自分のせいでこうなったのでは』
とすぐに申し訳ない気持ちにならない？
自分と関係ない事では
感じる訳ないよ〜。とサラリと
思える方はここで閉じてね。
、、わたしの場合は
１年ほど前までの
かれこれ38年ほどずーーっと抱えてた。
もしあなたが
以前のわたしみたいに
ついつい周りを気にし過ぎて
シンドくなるのなら。
一緒に『罪悪感』も抱えやすいはず。
これでいいんだろうか、と
答えを外に求めるのは
【自分なんて】という気持ちがあるから。
そして
自己肯定感がちっちゃいから
すぐに自分が悪いと感じやすくなるから。
だけどね。
『清い』と『濁り』も
『聖らかさ』と『罪深さ』も
どんな人もすべて持ってるもの。
あなたは
自分自身の体験から
少しそのバランスが偏っていただけ。
だから、まずは２つ
気にかけてみてね。
以前起きた出来事を思い出しては、
あなた自身を
責め続けたり、考えてる時は
それをストップしようね。
そして
そんな風につい偏ってしまう
あなたの事を
【またクセが出ちゃったんだな〜】
とただそこだけ受けとめようね。
そしてね。
それができなくって
自分を責めてしまっても、
そんなあなた自身をそうなんだ、と
ただ認めてあげましょうね。
お読みいただいて
ありがとうございます。
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