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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人?】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY 1〜61
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あなたは
気を張ってて緊張してるなぁ〜
と感じる時間がけっこうあるかな?
うーん、どうだろう?
となるあなたには
もう一つバロメーターになる事を。
夕方から夜にかけて
なんだか分からないけど、
グッタリ疲れてきて
やる気がなくなっちゃうって感じじゃない?
5年ほど前までの私が
いつもそんな感じだった。
無意識のうちに
母親にもっていた
【認めてもらわないと、
ここにいちゃいけない】を
握りしめてたから。
だから、
知らず知らずのうちに
心が緊張してるのにつられて
身体もめいっぱいガチガチに
固まってた。
もちろん、今でも
肩がこることはある。
だけど当時は
慢性的に肩こりで頭痛があることも
しょっちゅうだった。
今ふり返ると
それぐらい緊張しっぱなしだった訳で。
もし、あなたが
以前のわたしと同じように
周りが気になって仕方ないうえに
肩こりや首、アゴのこりもあるなら
あなたの内面から痛みが来ている
可能性大。
まずは
身体に入ってる力を抜いてみてね。
そして
あなたの好きなこと、
コレさえあれば くつろげるような
お気に入りの事柄をあなたの側に置くか
頭の中に思い浮かべてみて。
はじめは心がキツキツな状態でも
身体と心と両方からアプローチしたら。
少しずつ
ユルまっていきますよ〜。
お読みいただいて
ありがとうございます。
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