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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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あなたは
してしまった事を嘆いたり、
明日やあさって、はたまた先の事を
あーでもないこーでもないと
心配することがあるかな？
まぁ、時たまぐらいならいいけれど。
わりと直々あるのなら、
あなたは周りの事が気になって
仕方がないのでは？
4〜5年ほど前まで
『他人軸』に偏っていた私の場合。
【母親】に対して無意識のうちに
言いなりだった事から、
特に目上の方がいらっしゃると。
知らず知らずのうちに
相手の事ばかりが気になってて
意識が全部
持っていかれてた。
自分自身にこれっぽっちも
意識が向いていなかった。
首や肩のこりとか頭痛の痛みや
１日の終わりにグッタリきてた、
って事でかろうじて
『身体』とつながってたんだなぁ。
あなたが以前の私みたいに、
周りが気になって仕方なかったり
はたまた
先の事が心配になって不安になったり
するのなら。
あなた自身の身体に
意識が向くようにしてみてね。
目を瞑ろう、とか
口を大きく開けよう、とか
深呼吸をしてみよう、とか
まずはその場であなたが
あなたの身体を使ってすぐできる事なら
気楽にやれるんじゃないかな？
そうやって、
少しずつでも
あなたの【今ここ】にある身体に
意識を向ける時間が増えていくと。
あなた自身とつながる時間が増えて、
あなたと仲良くなれますよ〜。
お読みいただいて
ありがとうございます。
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