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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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キレイな場所や美しい風景などに
見とれた事ってあるでしょう？
そんな時って
心が『ピカーー』っと光ってて
透き通っていくような
いわゆる『いい気分』になるよね。
あなたは
その場合の身体の状態って
意識した事があるかな？
、、わたしだと。
ものすごくリラックスして
緩んだ状態になっていて、
気持ちが『心地よく』なってるのと
連動してる。
そして、最近知ったのは
【どんな気持ち】の時も、てこと。
３〜４年ほど前までは、
心と身体がユルむのは
『嬉しい』『楽しい』というような
いわゆるポジティブな気持ちだけだ、
と思っていた。
だけど実際は。
『ツラい』『悲しい』
『寂しい』などの
いわゆるネガティブな感情も。
丸ごと受け容れて
ガッツリと味わって感じきってみたらば。
『アレ？』と拍子抜けするほど
ポジティブな気持ちを味わう時の体感と
似ているのね。
あなたの気持ちって
その時々の反応で
あなたの中から湧いてくるもの。
だからね、
思いっきり迎えにいってみて
抱きしめてあげるように
積極的に感じてみてね。
あなた自身の
心と身体がものすごく緩んで
ほどけていい感じになるのね。
それを意識して自覚できると。
その【自覚する】で
さらにほぐれてリラックス度が
増し増しになりますよ〜。
お読みいただいて
ありがとうございます。
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