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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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あなたはついつい
出来事や周りの人達のことが
気になって、
そっちばかり見てしまう？
５年ほど前までの私は
無意識のうちに、だったけど、
お相手が目上の方だと
本当〜に自分以外しか見てなかった。
そんな【他人軸】に偏ってる時には
ワケもなくしんどい時がある。
息がしづらいというか、
身体が緊張でカチコチになるというか、
胃がキュッと縮まるというか。
でもそれってね。
あなたが
あなた自身を放ったらかしにしてるから、
『おーーい、気付いてよ〜』の
身体からのサインで。
それに気付いたら、
ホウゥーーーと息をゆっくり吐く、
身体に入ってる力をいったん抜く、
胃に手をかざして知らせてくれて
ありがとう、と手当てする、
などをしてみると。
あなたの身体に
『今ここにいる』あなたに
意識を向ける事になるから。
やってみたら分かるけど、
あなた自身は
あなたに気付いてもらうと。
それだけで
ホッとして安心するから
心身がゆるんで楽になりますよ〜。
お読みいただいて
ありがとうございます。
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