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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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あなたは
つい周りの目が気になったり。
『自分の言動』は大丈夫かな？
と気になる時がある？
わたしが
『自分を見張ってる』
そんなクセがつい出てしまう時は。
ただの『チェックマン』に
なっていて、
批判してダメ出しをしてる。
ただ、そのダメ出しも
一見『コーチ』っぽかったりする事がある。
書き出してみるとね。
あーー、ダメだなぁ。や
できてないじゃないか。なんて
ストレートじゃなくて。
『まぁ、いいんじゃない
』て感じなの。
うん、それでいいじゃないか
という肯定的じゃなくって、
まぁ、そうしといてやろうか、て感じの
『仕方ない』というニュアンス。
アレ？と思った時は『自分自身』じゃなく、
お子さんやパートナーなどの
相手がいる場合と
置き換えてみると良く分かるよ。
『まぁ、仕方ないから
あなたのやる事を《ヨシ》って
事にするか〜〜』て感じだから。
【OK】な感じがしないでしょ？
そんなのしてもされても
消化不良になってしまう。
、、あなたも同じように
自分自身を責めるクセがあるのなら。
あなたの気分がささくれたり、
チクチクとした気持ちになってる時は
要注意。
そんな時は。
まずは自分自身に
『厳しい自分』が出てるんだな〜
とついまたクセが
出ちゃってるなぁ、と受け容れてみてね。
そのダメ出しは【罪悪感】と
セットになってたりもするから。
そして、ただただ
『あなたの気持ちを感じ』ながら
そのまんま、を受け容れてみると。
そっと抱きしめるような、
大丈夫だよと子どもにキスするような
静かで温かい気持ちになりますよ〜。
お読みいただいて
ありがとうございます。
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