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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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あなたは
自分の中からグワっと
『怒り』や『ツラさ』、『哀しみ』などが
こみ上げてきたらどうしてる？
わたしの場合、
４〜５年前まで
そんな気持ちにフタをして
感じないようにしてたから。
『ツラい』『哀しい』
がこみあげてくるようになったのは
それ以降だなぁ。
そして
『怒り』『ツラい』はたいてい
出来事よりも相手の言葉などから
感じる事がほとんど。
しかも感じていくと、
ほぼほぼ
【哀しい】【寂しい】に繋がっている。
そしてね。
その一見《ネガティブな》感情に
『エイっ』と飛び込んで
めいっぱい感じてみると。
『嬉しい』や『楽しい』気持ちと
同じぐらい満たされて和むの。
ネガティブな気持ちって
【イヤーな気分になる】て感じがして、
なんか ためらったり、
覚悟がいる感じがするじゃない？
だけどね。
『感じきるぞ〜』と思いきり
その気持ちに寄り添うと。
、、アレ？と拍子抜けるぐらいに、
『ポジティブな気持ち』を感じる時と
あんまり変わりないのね。
それってね。
どちらも大事なあなたの気持ちだから。
あなた自身からすれば
どっちの気持ちもあなたが感じた事だから、
丸ごとそのまんま 感じきれると。
【あぁ、良かったなぁ】と
ホッとするんですよ。
だから、どんな気持ちも
出てきたらストレートに
ただただ『感じきって』みてくださいね。
お読みいただいて
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