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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人?】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY 1〜61
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あなたは
あなたの中から湧いてきた気持ちは
丸ごとそのまんま、を
受け容れていられてますか?
『受け容れてるし、
そのあとシッカリと感じきってるよ』
てあなたは、ここでおしまいで大丈夫。
もし、あなたが
以前のわたしみたいに
いつも自分自身の中に違和感があったり。
周りの出来事や人の事が気になったり。
はたまた自分のした事が
迷惑をかけてるんじゃないか、と
ずっと気になって、だけど
直接 相手に聞けなかったり。
ナゼか固まってしまって
なーーんにも考えられなくなる、
そんな時はあなた自身を
置き去りにして放ったらかしに
してたりもする。
あなたの中に集中するのが
いいとはいえ、
周りが気になるあなたには
初めは慣れてないしなかなか難しいかも。
そうしたら、そんな時は
まずはちっちゃな事から
あなた自身にどうしたい?を
聞いてみてね。
例えば
次の日は何時に起きる?から
目が覚めたら『なんて言われたい?』
『どんな言葉をかける?』
え、そんな事?てことほど
あなたがどう感じてるのか、を
気にする機会を作ってあげて。
今まで
あなた自身を気にする時間が
うんと少なかった分、
シッカリとそういう時間を
確保できるように動いてみようよ。
そこで
あなた自身を感じる時間が
グッと増えていったら。
そこから
あなた自身がどうしたいか、で
動いていけるようになりますよ〜
お読みいただいて
ありがとうございます。
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