〜心と身体のコアバランスが調う〜
『アンチエイジングヨガ』をやります。
身体の痛みって
『不安』や『心配』『トラウマ』など、
心のダメージから出る時もあるんです。
時と場合によっても人によっても、
出る症状はさまざまですが。
以前の柚未ちゃんと私のように
メンタルが原因でも
肩こりという形になることが
あるんですよ。
毎日12：22に配信しています。
『自分軸』が気になる方は
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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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あなたは
気になるとそれだけに
気を取られちゃうかな？
、、４〜５年前以上のわたしの場合。
【ピュっ】と無意識のうちに
自分自身が大変になるように
持っていってて。
だから、
相手から耳にする話も
【あ、この人は私に
やってほしいから話してるのかな】
【直接 文句が言えないから
グチってるのかな】と
感じても、気になる事は言えなかった。
始めは『かな？』と思っていた話を
【相手の方はそうなんだ】と
勝手に自分をシンドくする方に決めつけて
持っていってたなぁ。
長年のクセだったから
ま、今でも時たま出るけども。
でね。
以前の自分なら、
そのクセが出たとき、すぐに
『あ、また前に戻ってる
ダメじゃないか』とすぐに自分を責めてた。
だけどいまは。
【あーー、また出てるよ】と
そんな自分をただ受けとめてあげていて。
それができるようになると、
『自分責め』をしてしまう時など
【あらあら、またやってるよ〜】なんて。
いちいち大げさに捉えずに
【あーー、今はそうなんだ】
とただ受け容れていけますよ〜
お読みいただいて
ありがとうございます。
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