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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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物心ついた頃から
20〜30年以上クセでやってる事って
たいてい無意識で無自覚。
だから
本人はしてる、してないなんて
考えもしないので。
ますます気付ける訳がないんだなぁ。
ま、それが
日々過ごしていくのに
あなたをシンドくしていなければ
なんの問題もないけれど。
なんか知らないけど
自分自身に【違和感】があるなぁ〜、や。
出来事や相手の言動など
いつもいつも周りが気になったり
振り回されてグッタリしてたり。
迷惑なんてかけちゃダメだ！と
気を張ってたり。
あなたが
以前の私みたいに上の３つのうち、
どれかにあてはまるなら
なんかモヤモヤしちゃってるでしょ？
、、それは
あなた自身が感じてる事を
放ったらかしにしてるから。
まずはしっかりと
『今ここ』にあるあなたの身体を
意識すること、と。
出来事や相手の方の言葉に
反応して出てくる
あなたの中から湧いてきた気持ち、を
そのまんましっかり、ジックリ
感じきりましょう〜。
お読みいただいて
ありがとうございます。
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