自分の軸が見つかり
笑顔になれる専門家 岩崎伸子です
昨日の午前中〜昼にかけての
雨はスゴかったですねぇ。
夜、友人から
ものすごく嬉しいお知らせが
入ったんですよ。
応援してる人に
いい事があるのって
嬉しいですね
先月の千葉をはじめ
台風の影響があった所が
１日も早く日常の生活に
なれますように。
毎日12時半前に
『本来の自分』について
お届けしています
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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜6
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30年以上、
周りの事を気にするのが
当たり前だったので。
時々、
『あ、周りに気を取られてるなぁ』
と感じる時があります。
そんな時は
【自分自身】に
集中してないんですね。
だからまずは
自分の身体を意識します。
そして しっかりと
グラウンディングして
地に足をつけたら。
じっくりと
【肚】【ハート】の
身体の声を 聴きとります。
わたしの場合だと、、
地に足がついて
自分自身に集中しただけで
身体がホッと
安心するんですね
もし、、
あなたも周りの事が
気になってしまう時は、
あなたの身体に
意識を向けてみてくださいね。
あなたが自分自身に
集中できると、
安心して身体がユルむので
心もリラックスして落ち着きます。
そうすると、
あなたの身体からの声が
聴きやすくなりますよ〜
お読みいただいて
ありがとうございました。
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