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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人?】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY 1〜61
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ある程度の
ほどよい緊張感は
パフォーマンス度を
あげてくれる事も
あるかもしれないけれど。
それが過ぎると、
心も身体も力みが入って
余裕がなくなってしまいます。
そうすると、、
、、、
、、、
、、、
、、、
、、、
視点が狭まったり、
余裕がなくなって
疲れも溜まりやすくなったりします。
そんな時、
自分では
気付きにくくなっている場合も
あるかもしれません。
日頃からゆったり動くこと。
時間ごとに
ストレッチなどをして
身体をほぐしてあげること。
そして
自分自身をふり返る時間を
作るなど余白の時間を作ること。
そうすると、
心身ともにリラックスできるので
視点や観点が
広いままでいられますよ〜
お読みいただいて
ありがとうございました。
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