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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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以前は時間で
区切って動いていたけど、
近ごろは仕事以外は
身体のリズムで
動いている。
例えば、、
、、、
、、、
、、、
、、、
、、、
お腹が空いたら
食べたり、
眠くなったら
横になったり。
だから日によって
昨日みたいに
早く寝る日もあれば
23時頃まで
起きていられる
日もあるんです
ここ３年ぐらい
そうしていて、
この生活が自分には
合っているみたい。
時間で食べていたら
胃がもたれたり
太ったりしていたけれど。
このリズムになってからは
ご飯の回数も
日によってまちまちだけど、
お腹が空いてから
食べる！をしていたら
太らなくなったから。
(これから
フライドポテトとラーメンは
控えるけど
)
気持ちの持ち方、
感じ方にそれぞれ
個性があるように。
身体のリズムや
自分に合う暮らしも
やっぱり人によって
それぞれなんだなぁ〜。
あなたにとって
『コレだ
』
という過ごし方が
見つかると
身体がラクになるし
そしたら毎日が
過ごしやすくって
楽しさが増しますよ〜〜
お読みいただいて
ありがとうございました。
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