自分の軸が見つかり
笑顔になれる専門家 岩﨑伸子です
昨日は神戸の弟から
連絡があって。
甥っ子たちと３人で
８月頭に東京来るから
ご飯でも〜、と
嬉しい連絡がきました
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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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他人軸バリバリな
以前の自分は
いつも どんな時も
『周りからみて大丈夫かな？』
『浮いてないかな？
普通かな？？』
、、、と自分自身への
チェックに全力を
注いでいました
昭和の熱血時代も
過ごしていたからか、
無意識ながらも
ものすごい熱量と
集中力でした
我ながら
よく顔の皮膚が荒れたり
上半身がカチコチ、ぐらいで
済んだな〜〜、と思います
いまの自分からすると
病気になっても
おかしくないぐらい、
身体に いっつも
力が入ってました
そのぐらい、
自分自身への『ダメ出し』に
余念がなかったんですね
そうしたら
どうなるでしょう？？
、、、
、、、
、、、
、、、
、、、
そうそう、
あなたの予想どおり
『大丈夫じゃなく』
『普通じゃない』自分が
ますます感じられて。
ダメ出しをして
そうならないように〜‼️
と さらに自分自身を
見張るんですね
、、、書いてても
あの頃の自分に
『あなたはどこを
目指してるのかな〜〜
』
』とツッコミたくなります
コレを読んで
『ちょっと似ている
所があるかも？？』
と感じたり
ドキッとした そこのあなた
はい、まずは３回
深呼吸をしてみてください。
そしてギューーっと
身体に力を入れながら
めいっぱい
縮こまってください。
はい、そして
10秒間経ったら
（キツいと感じる方は５秒）
ホワ〜〜〜と
力を全開してユルめて
身体を
リラックスしてみてください
身体がユルまると
心も必ずユルみます
自分がなにがしたいのか、
何をしたくないのか、に
ピンとこなくて
迷ったり焦ったりする方は。
大抵 リキんでいますから
まずは身体を
ユルめていきましょう〜
お読みいただいて
ありがとうございました。
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