一昨年、昨年に続き、今年も走ってきました
つくば2週間前のハーフマラソン
今回は、
「ある程度のスピードで押しきって、しっかり刺激を入れること」
「高島平と同じくらいでは刺激にならない」
と、コーチからのプレッシャー
スタート前は不安しかない
結果、どん
年代別2位
女子総合でも3位
自己ベストを56"更新できました
これまでのベストを1ﾟ23'37"だと思い込んでいたので、その場では「1'くらい更新したー！」って言っていましたが、1'に充たず
あとで記録を見たら1ﾟ23'30"でした
5kmごとのラップ
19'39"
19'35"
19'34"
19'36"
4'10"(1.0975km)
5kmを19'45"くらいで行って、ギリギリ83'を切れるかどうかくらいだったらいいなあ
スタート前、整列時に知り合いランナーのＫさんにお会いし、そんな話をしていました。
いわいは、1kmごとに距離表示があるけれど、アヤシイところがチラホラ
途中、3'50"/kmを切っていたけど、「違う違う距離が短い」と、緩めることなく同じ感覚で押し続けた
結果的に5kmごとのラップを見たら、驚くくらいほぼほぼイーブン
6km～7km地点くらいから、走りのリズムが合う男性ランナーが前に来たので、背中を追わせていただいた。
おかげで16kmからの上りも
「あれ？もう終わりだっけ？」
と思ったほど、すいすい上れてしまった
ラストの下りで少し離されてしまったけど、おかげでタレることなく走りきることができました
フィニッシュ後、お礼を言おうとキョロキョロ探していたら、向こうからみつけてくださり、声をかけてくれました。
そりゃあランシャツランパン&シューズがショッキングピンクのパー子さんスタイルなので見つけやすいわな
アップ前、外の気温を確かめに行った時にまゆりんさんに遭遇
スタート地点へ向かう途中、進行のDJさんと共にゴンドラに乗っているかおりん（吉田香織さん）を見つけたら、ちょうどかおりんもこちらに気づいて手を振ってくれ
その直後にやんやんさんからお声をかけていただき、
スタート直前、3列くらい前にいた男性ランナーが後ろを振り返ったのが視界に入り、よく見るとけんぢぃぃさん
挨拶したら間もなくスタート
フィニッシュ手前、グラウンドへ入るところで10kmに出たＫちゃんからの応援を受け
更衣室では、数年前からブログではやりとりがありつつもなかなかお会いできなかったlisaさんと念願の？ご対面
表彰に向かったら帰る間際のＫちゃんに会え
表彰待ちで再びけんぢぃぃさんとまゆりんさんに会い
女子は待ちが長かったので、ひとつお姉さんの部で表彰待ちだったまゆりんさん（優勝！）とＨ姉さん（2位）とＭ姉さん（6位）としばらくお喋り
女子は入賞者のほとんどが2週間後のつくばマラソンを走るという
参加賞Tシャツと日焼け止め&完走のレタス
あ、メダル入れるの忘れた
飛び賞が当たった
入賞の副賞↓
箱の中身は盾
雪肌精の化粧水と乳液
目標のフルマラソンまで2週間
風邪ひかない、故障しない、疲労を残さない、で
しっかり調えて合わせていきます