常滑市のリラクゼーションサロン
リラックスリフレサロンnoko neko
稲葉あいです。
ご訪問ありがとうございます。
稲葉あいです。
ご訪問ありがとうございます。
セラピスト側としては、東洋医学の「五臓六腑」「気・血・水」深掘りして色々知る事は大切ですが、お客様、クライアント様側としては、
結局どうしたら良いの？
「脾」が弱ってるって言われても分かんない。
ですよね。
分かりやすくて自分ででき、そして継続的にケアが必要なことが知りたい。
自分の身体って自分が一番分かります。
私も今欲したいと思って注文したケーキ。
「あ、これ以上食べるとあとから体調崩すな〜〜」
と思い量を減らしたんです。
そういう素直な気持ちは必ず当たります。
体調が悪くなりやすい
むくみやすい
太りやすい
痩せない
そんな方の
「分かっているけどやめられない説」
あるある。
私が勉強会後に身体が欲したのは、ピーマンとアボカド。
素直な気持ちで自分に与えました。
「分かっているけどやめられない方」は、
旬のものを食べ、温かい飲み物を飲み、量を減らす。
まずはこれをやろう！！
甘いものは身体を冷やします。
「冷え」が全ての不調を引き金としています。
「足を温め、内臓を温める」
梅雨時のやるべきことです。
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