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tomoみなさま、こんばんは～!!
ＧＷ、色々していたら
あっという間に時が過ぎ
久しぶりの更新に
なってしまいました（;´▽｀A``
さて、普段はひきこもりの私ですが
天気に恵まれたＧＷ後半
夫と一緒に出掛けてきました～。
そうはいっても
猫たちがいるため
あまり遠出はしたくないので
混んでいなさそうな
場所を選んで行ってきました。
まずは我が家から車で１０分ぐらいの
ところにある大きな公園。
お花がたくさん咲いていてとっても
キレイでした～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
また別の日には
我が家から車で１時間半ぐらいの
ところにある渓流。
こちらではマス釣りが出来ます。
この日も多くの人でにぎわってました。
近くにあったお店でマスの塩焼きとフライと刺身を食べました。
とっても美味しかった～!!
次回はマス釣りにチャレンジしたいと思います☆
そのあと、渓流から車で３０分ぐらいのところにある
紅葉で有名な場所へ移動。
紅葉シーズンではありませんが
こちらも多くの人でにぎわってましたよ。
ちなみに紅葉シーズンですと
ものすごい渋滞です。
流しそうめんも体験できます。
ちょっとやってみたかったな( ´艸｀)
そんなこんなで我が家のＧＷでした。
ニャンズも相変わらず
仲良く元気でやってます☆
次回はＧＷ中の夫のダイエットの
続きをアップしまーす(・∀・)
みなさま、おはようございます。
今日はめずらしく午前中の更新。
先日ブログでも書いた
夫のダイエットですが
昨日から本人
頑張ってやっております。
今回夫が挑戦しているダイエットは
脂肪燃焼スープダイエット。
詳しくはこちら→☆
（ＮＡＶＥＲのまとめサイトに
リンク貼らさせてもらってます）
実はこの脂肪燃焼スープダイエット
私が去年日本に帰国して
あまりのご飯とスイーツの
美味しさに食べ過ぎてしまい
年末年始で激太りしたときに
体重を落とすためにした
ダイエット法です。
普段、少し体重が増えたら
ちょっと運動するだけで
しばらくしたらすぐ元どおりに
なっていたのに
なぜか１月末になっても
体重が増加の一方。
服を買いに行って試着した際
なぜか太って見える。
店員さんに”どうですか？”と聞かれ
”なんかモコモコしてません？”
と尋ねる私。
”そういう素材ですから”
と店員さん。
違うのよ～!!
きっとこれは服のせいではなく
私が太っているからモコモコに
見えるの～!!（心の叫び(ﾉДT)）
そして、試着した服を脱ぎながら
そっと涙した日、私は
ダイエットを決意したのです。
（↑大げさ!!）
ここ何年もやっていなかった
食事制限を取り入れての
ダイエット。
食事制限はリバウンドが怖いのと
健康的に痩せたかったので
あまりやりたくなかったのですが
リバウンドが少なそうな
食べながら出来るダイエットを探し
このダイエットを始めました。
ちなみに私
小さいころから太っていて
ＭＡＸ体重は今よりも１５キロぐらい
体重が多かったので
万年ダイエッターでした(`-д-；)ゞ
なので、数々のダイエット法を
試した経験ありです。
勝負は短期決戦。
いつまでもダラダラやるのは
私は苦手なので・・・。
（↑早く美味しいもの食べたいだけ）
個人的には一ヶ月に
一キロ痩せるペースが
一番いい減量法だと思ってます。
目標は一週間で－１、５キロ。
リンクを貼ったサイトを見ると
一週間で８キロ痩せる人も
いるとありますが
このダイエット法は
心臓外科手術のため
肥満の人が安全にやせるために
用いられているダイエット法とあり
おそらく欧米で開発されたのではないかと
私は思っているので
きっとそこまで太っていない人は
２キロ痩せればいい方なのでは!?
と思います。
このダイエット
想像以上に過酷でした。
なにが過酷かって
私はセロリが嫌い。
でも最初は美味しく
食べれていたのです。
しかし、３日目になると
スープが美味しくなさすぎて
思い出すだけで吐き気が。
セロリをやめてニンジンでも
ＯＫみたいなのですが
もうこのスープ自体が無理っぽい。
食事制限はそこまで辛くないので
継続できそうなのに
スープが嫌すぎて
ダイエット続行不可能か!?
と思われたのですが
ネットで検索してしてみると
色々アレンジして作っている方が
たくさんいて、そのなかで
自分にあっていそうなものを選んで
再度スープ作り。
そして、見事一週間やりきりました。
結果は－１．６キロ。
そのあとも元の食生活にもどすも
リバウンドなし。
さらに－０．４キロでダイエット開始から
トータル－２．０キロ。
今もその体重をキープしております。
ということで、今回は
ダイエット法のご紹介で
終わってしまいましたが
（↑自分の話長すぎ!!）
次回は夫の経過報告を
したいと思います。
夫、頑張れ～!!γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ