仕事はじめの一週間が終了。
長く休んだ後の一週間は長かったー
(｡´Д⊂)
どうにか無事に働けて安堵した。少しずつ仕事のペースも元に戻せた。
そしてもう一つ安堵したことがある。
年末年始の帰省中に上がった血圧が戻ったことだ。
昨年も（一昨年か？）も仕事納めの頃に急に血圧が上がり、今年もなぜか血圧が高くなった。前年は150ぐらいに上がり、今年はそこまでではないものの、いつもより高くなって焦った。
頭痛が続いていたのと、実家の方が寒かったせいかな？原因はよく分からないが、急な変動は怖い。特に年末年始は病院も休みなので。
今回は自然に下がったけど、更年期には血圧が上がるというので気を付けねばいけないな。それはこれから少しずつ本格化するはずで、ホルモン関係は自身で制御できないから。
あまり神経過敏になりすぎても良くないというし、ちゃんと食べて、ちゃんと寝て、多少の運動はするという基本を大事にしようと思う。
今週末は三連休。
またゆっくり寝られてうれしい。
寝すぎるとまた正月ボケに戻るのでほどほどにしつつ、身体を休めよう。
