12月のピラティス レギュラーレッスンスケジュールのご案内★
こんばんは１２月のピラティス レギュラーレッスンスケジュールのご案内です（水）19:30~20:306,13,20,27（金）10:30~11:301,8,15,22(土）2,9,16,23宜しくお願い致します。ピラティスの効果は、たくさんありますが姿勢改善の効果には、私が知る限りでピラティスが１番 役立つメソッドだと思います。現代人は、猫背や反り腰など姿勢が悪い人が多いですが・・・そもそも 今まで生きてきて、正しい姿勢を習ったことがないと思います。。。ピラティスでやるような、正しい姿勢を小学校の義務教育で習っていたら・・？もう少し違うのではないのでしょうか？今後、何十年と使い続ける体です。この世を去る間際までシャキッと凛とした姿勢でいられるように！ピラティスで ボディ メンテナンスを 一緒に頑張りましょう
