こんばんは
１２月のピラティス レギュラーレッスンスケジュールのご案内です
（水）19:30~20:30
6,13,20,27
（金）10:30~11:30
1,8,15,22
(土）
2,9,16,23
宜しくお願い致します。
ピラティスの効果は、たくさんありますが
姿勢改善の効果には、私が知る限りでピラティスが
１番 役立つメソッドだと思います。
現代人は、猫背や反り腰など姿勢が悪い人が多いですが・・・
そもそも 今まで生きてきて、正しい姿勢を習ったことがないと思います。。。
ピラティスでやるような、正しい姿勢を小学校の義務教育で習っていたら・・？
もう少し違うのではないのでしょうか？
今後、何十年と使い続ける体です。
この世を去る間際まで
シャキッと凛とした姿勢で
いられるように！
ピラティスで ボディ メンテナンスを 一緒に頑張りましょう
