明日のリトモス バックナンバー♪
おはようございます😃今日は、ちょっと寒いですね。急いで冬物を取り出して ミリィのあさんぽしました。🐾🐾今日も、土曜の朝ピラティスから清々しい1日がスタートしました皆さま、良く動けてますさてさて、明日のリトモスバックナンバー♪は、こんな感じです❤️^ ^ウォーミングアップは、#46からスタートします。アップからリズムチェンジが入る 足サバキがあって 慣れない方には、難しく感じるかもしれないけど、ウォーミングの後半は、シンプルでやりやすいので、頑張ってくださいね👍👍エアロダンスとクールダウンは、もしかしたら 先週やりました #27をやるかもしれないです。朝練 詰め込み（笑）が、間に合えば #49 やりまーす♪宜しくお願い致しまーす❤️^ ^#リトモスバックナンバー
