今回もおなじみ、ヘルシー料理家のにこまおさんレシピ
またまた、名前からして美味しそうなのに、超カンタンレシピです
早速、材料です！
①ブロッコリーを一口大に切り耐熱皿にのせて水 大1をまわしかけたら、ラップをして600wで1.5〜2分加熱
②ボウルにめんつゆ大1/2、しょうゆ大1/2、マヨネーズ大1、かつおぶし 5g（小分け1パック）、ごまを入れる。
ごまは手でひねりながら入れると香りもたって美味しいですよ
③チンしたブロッコリーを入れ和えたらかんせーーい
和えるだけやのに、美味しいとか最高ですな
ちなみに、ブロッコリー1株使う場合は、加熱も調味料も倍にしてくださいとのこと
かつおぶしとごまは、多めが美味しい
同じ調味料で、トマトやおじゃこを入れても、もちろん
うまうまです
次は、マカロニでやってみよー
今日はこれにておしまい
ほな、またー