自分でも忘れていた
過去のトラウマや感情が
最近よく浮上してくる。
まだ未浄化だったね
と解放してあげる。
自分がなぜ重たさから
抜け出せなかったのか。
知らず知らずのうちに
苦しいほうを選択しているのだ。
それは
思い込みからくる
今までの癖である。
○○すべき。
このままではダメだ。
それを基準にしている限り
どんどん自分を縛り上げて
制限だらけになって
苦しくなるという流れ。
もうそんな修行僧的な
やり方は必要ない。
律するやり方でなくとも
苦しみから抜けていくことは
できる。
それよりも
重さを抱えていることは
苦しいだけでなく
誰のためにもならない。
○○すべきを外す。
ジャッジをしない。
責めない。
私は今
完全に満たされている。
すでに今
すべて揃っている。
その感覚をよーくよーく
自分に馴染ませていく。
この世界は幻想である
ことを前提に
気楽であり続けること。
しなければならないことは
何もない。
何者かになる必要もない。
深刻にならずに
軽やかに考えること。
エネルギーの湧くほうを
選択すること。
素直に心を開いて
やわらかく
穏やかな心持ちで。
一日一日に
愛着を持って過ごすこと。
軽やかなスタンスで
楽しんで過ごしていく。
