何をしてもいい。
何を思ってもいい。
何を感じてもいい。
何もしなくてもいい。
何も思わなくてもいい。
何も感じなくてもいい。
すべてを受け止め
ゆるします。
自分という存在をまるごと受け止め
受け入れゆるします。
どんな状態も裁きません。
ゆるします。
受け入れます。
愛を持って受け入れます。
光を当て続けます。
自分を裁くことを
手放します。
何も焦る必要はない。
不安を感じる必要もない。
怖れる必要もない。
在りたい状態で存在するだけ。
そうしていれば
不安や恐れは湧いてこない。
もし湧いてきたときは
自分の可能性からズレたり
忘れているサイン。
手放して在りたい状態に
戻していくだけ。
取り乱さない。
冷静に対処する。
裁かない。
そのままを観察する。
在りたい状態を確認していく。
どんなことも可能性に変わる。
どんなことからも
可能性を感じながら生きる。
すべてギフトと受け取れる自分へ。
うれしくない出来事も
体の不具合も
心の不具合も
すべてギフト。
感謝して受け取ろう。
そこから可能性の扉を開いていこう。
そんなふうに毎日を始めていこう。
そうやって始められるように
整えていこう。
欲張らない。
焦らない。
足るを知る。
期待しない。
結果を求めない。
欲求に素直であるだけ。
その欲求をジャッジしない。
淡々と欲求に素直に生きる。
在るものを自覚し
それを最大限楽しむ。
自分を裁き
追い詰める考えを
手放します。
